コーチング

コーチングに必要な考え方

コンディショニング

やった気になるな!全然出来てない!

最近では、いろいろなエクササイズが紹介され、認知されてきている。しかし本当に大切なことは何なのかをもっと考えるべきだ。
コンディショニング

学校の授業を良い姿勢で受けることこそ、最高の体幹トレーニングです

子供たちが、学校で授業を良い姿勢で受ける。これこそ基本の体幹トレーニングである。
コーチング

プロ野球キャンプ、休日の考え方の違い

今年もプロ野球12球団が、揃ってキャンプイン。それぞれのチームがそれぞれの考えによって休日をとっている。さてその違いとは。
コーチング

その最後の一歩が、人生を変える。

常日頃から、最後の一歩のこだわって、全力疾走で走り切る。これこそ基本中の基本。最後の一歩をもっと大切に行きましょう。
コーチング

目は口ほどに物を言うとは、本当です。

昔から、目は口ほどに物を言うといわれていますが、これは本当だと思います。すべての心の感情が目に現れてくるのです。
コーチング

体育5を目指せ!

やはり、体育の成績が5をとれるような選手を育てていかないといけないと思います。
コンディショニング

走り込みについて話そうと思います。

野球界は、冬の時期、昔から走り込みと言われることがたくさん行われてきた。このことについては賛否両論ある。今回はそのことについて少し話そう思う。
コンディショニング

冷たい靴の中、冷たい路面、しっかりと温めてから走りましょう

冬場の路面やグラウンドの表面温度はかなり低い、また、シューズの中の足や足趾もかなり体温が下がっている。走り込みなどハードな練習をするのならしっかりと、温めてからやりましょう。
動きつくり

速く動くには、重心を素早く進行方向にむける

いろいろなスタートの形からダッシュの練習をすることがあります。そのように素早く反応して、動き出すには、重心を素早く進行方向に向けることが大切です。
動きつくり

先ずは、まっすぐ走ることから始めましょう

実際に、選手達は、意外と目標に向かって、まっすぐに最短距離を走っていないものです。 先ずは、まっすぐに速く走れるようにならないといけません。
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