動きつくり

動きつくり 動きつくり

動きつくりについて

動きつくり

速く動くには、重心を素早く進行方向にむける

いろいろなスタートの形からダッシュの練習をすることがあります。そのように素早く反応して、動き出すには、重心を素早く進行方向に向けることが大切です。
動きつくり

先ずは、まっすぐ走ることから始めましょう

実際に、選手達は、意外と目標に向かって、まっすぐに最短距離を走っていないものです。 先ずは、まっすぐに速く走れるようにならないといけません。
コンディショニング

かっこよく走る、これが全ての基本

スポーツにおいて、しっかりとしたフォームで走るというのはすべての基本です。それが出来なければ、将来技術の向上は難しいでしょう。しっかりとしたフォームで走れるようになるためにもっと、時間を割くべきです。
コンディショニング

身体を変えないと、言われたことはできないよ

いろいろな種目で、コーチがフォームの修正・改善をすることがあります。また選手自身が、フォームについて悩むことがあります。実はそれは、技術的なことよりも、身体自体に原因があることが多いのです。
コンディショニング

片足で立つって、こんなに難しい。

片足で立つという、何気ない動作が、運動の基本であり、そのような動きの獲得をないがしろにしていては、それ以降の成長は望めない。
テキストのコピーはできません。
タイトルとURLをコピーしました