お悩み相談室

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野球に関わるいろいろなお悩みの相談室。
技術は身体のこと以外に野球に関わる様々な事にお答えします。

コンディショニング

走り込みについて話そうと思います。

野球界は、冬の時期、昔から走り込みと言われることがたくさん行われてきた。このことについては賛否両論ある。今回はそのことについて少し話そう思う。
お悩み相談室

ウソだろ!実際そんな事があるなんて!中学硬式野球チームの選び方。

中学進学とともに、中学校軟式野球部に所属するのか、また、校外の硬式野球チームに所属するのかは悩むところです。世間のイメージだけでなく、実際にチームの事を知ることがとても重要です。
コンディショニング

警告!子供の肘が曲がらないことに気づいていますか

子供の肘が、右と左を比べた場合、特に投球側が、伸びなかったり、曲がらなかったりしているケースがあります。保護者も指導者も気付かないケースも多いです。選手本人も、現在痛みなどがない場合、あまり気にしていませんが、やはり早期発見し、適切に対処することが大切です。
スポーツあれこれ

かめはめ波、打ってますか

バッティングフォームやピッチングフォームを意識して行うことは、安定したパフォーマンスをしていくにはとても大切なことです。そして、フォームが完成してきたら、最も重要な部分、すべてのパワーと気を込めて、ボールにそれを乗せていかなければなりません。それのイメージとなるのが、かめはめ波です。
コーチング

技術練習、今やらないでいつ追いつくの

冬の時期、体力を強化することはとても大切です。しかしやらなければならないことはあります。
コンディショニング

怪我をしたら、最初にしっかりドクターに診てもらって

怪我をしたら、病院でしっかりと診断してもらいましょう。そしてそこから、治療の方針を立て、復帰を目指すのです。
コーチング

力んだ練習してますか

あらゆる種目で、力みというのは、ミスを招く最大の原因である。そうであるならば、日頃の練習から、力みを意識したことをやっておくべきだ。
コンディショニング

身体を変えないと、言われたことはできないよ

いろいろな種目で、コーチがフォームの修正・改善をすることがあります。また選手自身が、フォームについて悩むことがあります。実はそれは、技術的なことよりも、身体自体に原因があることが多いのです。
コンディショニング

子供の朝食抜きは、空腹時間がなんと、17時間

子供が、朝食を摂らなかった場合、最大約17時間もの間、身体に栄養素が補給されないでいます。それで果たしていい練習が、いい試合ができるのでしょうか。今一度、朝食を摂ることの重要性を考えてみてほしいと思います
コンディショニング

遠回りに思えることが、結局、近道

怪我からの復帰途中やけがをしてしまった時など、無理をして試合に出てしまうことのリスクを考えてほしい。待つこともとても大切。
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