野球、テニス、ゴルフ。
これらのスポーツの基本的な練習の１つが素振りです。
少しの時間とスペースさえあれば、
こんなに簡単にしかも1人で練習できるので、
とても素晴らしい練習方法です。
その中でも、特に野球に関しては、
素振りの練習がとても良いと思っています。
実際の試合を想定して、どんなスーパースターの選手であろうと、
イメージすれば対戦できるのですから。
野球の素振りの練習の効果として、いくつかあげてみます。
フォームを固める。
スイングスピードを上げる。
スイングにおけるパワーをつける。
実際の投球をイメージして、ストレート、変化球に対する練習ができる。
試合を想定した練習ができる。
など、いろんな練習が、それもたった1人でできます。
とても簡単です。
そんな中で、私が数多く見てきて、ちょっと気になる事があります。
それは、多くの選手が、ボール球を振っている事です。
自分の中で意識して、そこのボールを振る練習をしているのならいいのですが。
私も時々、子供達に、
「ちょっと素振りしてみて」
と、お願いすることがあります。
この子は、どんなスイングをするのか気になって、ちょっと振ってもらいます。
すると、結構多いのが、
「そこボール球！」
というところを一生懸命に振っているのです。
本人は、全然気づいていません。
これ、本当に意外と多いのです。
指導者も、いつもみているのに気づいていない人、結構多いのです。
私も、時々グランドで、いろんなチームの練習を見る事があります。
よく、みんなで素振りしています。
それを遠くからみています。
すると結構多いのです。
一生懸命にボール球振ってる子供。
「あぁ、もったいない。誰か注意してあげて。」
私は、全く関係ないチームに口出しする事も出来ず、遠くから見ています。
こんな事って、意外と多いんです。
私も、長年コーチをしていましたから、わかるんですけど、コーチって、怖い顔して見てますけど、意外と見えてませんから。
頭の中で他の事考えてる時、結構ありますから。
これからの先の練習のことや、試合のことなんか考えながら見てる時があるので、目の前の事が見えてない時結構あるんですよね。
本当は、ダメな事なんですけど。
でも、実際、朝から晩まで、毎日毎日、同じような光景を見ていると、見ているようで見えてない時あるのです。
気をつけないといけないんですが。
時間といろんな事に振り回されて。今を忘れてしまうんですね。
私も、注意しないといけません。
皆さんも、何気ない練習風景の中で、見落としていることがないか、もう一度見直してみてはいかがでしょうか。
何気ない練習風景にならないように注意していきましょう。
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