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学校の授業を良い姿勢で受けることこそ、最高の体幹トレーニングです
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冷たい靴の中、冷たい路面、しっかりと温めてから走りましょう
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野球だけだと決めつけるな!子供には、いろいろな選択肢がある!
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走り込みについて話そうと思います。
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体育5を目指せ!
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不安な個所を前もって、温めておこう。
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寒い時期の練習についての注意点を考えてみる
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2018.10.30
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