コンディショニング

心躍らせて

心が落ち込んだり、元気がなかったりすることは、たくさんあるでしょう。そんな時、身体を弾ませて、心を動かしてみましょう。きっと心が躍って元気になりますよ。
コーチング

近道や抜け道ばかりを教える事が、決して良いことではない。

スポーツや人生において、近道や抜け道ばかりを探すのいいことだとは思いません。たとえ遠回りに感じたことでも、それは人生にとって、きっと貴い時間になるでしょう。
コンディショニング

朝は、1杯の白湯から。朝1番に冷たいものからスタートするなんて絶対身体によくない。

朝起きて、すぐに冷たい水を飲んだり、朝食で、最初に冷たい飲み物から一日をスタートするのは、絶対身体によくない。
お悩み相談室

子供の朝食抜きは、空腹時間がなんと、17時間

子供が、朝食を摂らなかった場合、最大約17時間もの間、身体に栄養素が補給されないでいます。それで果たしていい練習が、いい試合ができるのでしょうか。今一度、朝食を摂ることの重要性を考えてみてほしいと思います
コーチング

人は自分の過去や体験を肯定し美化したがる

自分が指導する場合、言葉を選んで、自分の過去を肯定ばかりせず、美化して話さないように気を付けるのです。
コンディショニング

アイシングすればいいってもんじゃない

アイシングが、本当に必要なのか?何かもっと大切なものわないのか?今一度考えてみよう。
コーチング

指導者よ。本当に休まないといけないのは、あなたたちかもしれない。

指導者は、本当に、週末や祝日に一日中、野球の指導に自分の人生の時間を使うことに何の疑問も持っていないのでしょうか? その家族はどう思っているのでしょうか?あきらめているのでしょうか? 「本当は、休みたいとか、半日練習でいいのに。」と...
コンディショニング

子供たちも、しっかり防寒対策を

寒い時期に子供たちも、しっかり防寒対策をすることで、少しでも怪我から体を守ることに 繋がるのです。
コンディショニング

不安な個所を前もって、温めておこう。

不安な個所(関節は筋肉など)を前もって、温めておく事は、とても大切です。
コンディショニング

冷えは大敵!もっと着替えよう、履き替えよう。

寒い時期、汗をかいた後、そのままにしていると、どんどん体は冷えてきてしまいます。 着替えをすることによって、それを防いでいってほしい。
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